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Details zu Kurs K3433K
(Gesundheits-Gymnastik für Beine & Co)



Kursnummer
K3433K
Titel
Gesundheits-Gymnastik für Beine & Co
Info
Der Kurs richtet sich an Männer und Frauen mittleren und reiferen Alters, die einen neuen sportlichen Einstieg unter Anleitung suchen. Geboten wird ein ganzheitliches Bewegungsprogramm vorrangig zur Kräftigung der gesamten Beinmuskulatur. Durch vielseitige Übungen werden zugleich auch die Mobilisation des Körpers und das allgemeine Wohlbefinden positiv beeinflusst. Immer mehr Menschen bekommen bedingt durch häufiges Stehen und Sitzen in Verbindung mit Bewegungsmangel Probleme mit den Beinen, Füßen (z.B. Krampfadern, eingeschränkte Beweglichkeit in den Knie- und Fußgelenken) und dem gesamten Körper (z.B. Trägheit).
In vielen Fällen können durch ein spezielles Bewegungstraining die Bewegungsschwächungen ausgeglichen oder wenigstens deutlich gemildert werden. Dies steigert letztlich auch das allgemeine Wohlbefinden.
Für den Kurs reichen eine Isomatte, Stoppersocken und bequeme Sportkleidung.
Außenstelle
 
Veranstaltungsort
Kevelaer; Öffentl. Begegnungsstätte; Raum 108 
Zeitraum
Do. 25.01.2018 - Do. 26.04.2018 
Veranstaltungstage
Do 
Dauer
12 Termine 
Details zur Dauer
 
U.-Std. (gesamt)
16 
Kosten
42,00 EUR  
Anmeldeschluss
 
Maximale Teilnehmerzahl
13 
Material
 

Dozent(en)
  • Ursula Reynders, Dozent/Kursleiter

Kursort(e)
  • Kevelaer; Öffentl. Begegnungsstätte; Raum 108
    Bury-St.Edmunds-Str. 5
    47623 Kevelaer

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