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Details zu Kurs K3501G
(Gesundheits-Gymnastik für Frauen Training für Herz, Bauch, Beine und Rücken)



Kursnummer
K3501G
Titel
Gesundheits-Gymnastik für Frauen
Info
Der Kurs beinhaltet Übungen zur Steigerung von Beweglichkeit und Ausdauer und hilft vor allem der Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden. Grundformen der Gymnastik, Dehnungs- und Kräftigungsübungen, Bewegungsschulung zu moderner Musik, kurz: Gezieltes Körpertraining, auch Tänze in einfachen Schrittfolgen dienen als Ausgleich für einseitige Alltagsbelastung in Beruf oder Haushalt.
Das Kursprogramm ist nicht nur auf Problemzonen abgestimmt, sondern wegen des rückenschonenden Aufbaus f. Teilnehmer/innen mit Wirbelsäulenproblemen geeignet.
Bitte zu allen Kursen: Gymnastikmatte mitbringen!
Außenstelle
 
Veranstaltungsort
Goch-Asperden; Niers-Kendel-Schule; Turnhalle 
Zeitraum
Di. 23.01.2018 - Di. 03.07.2018 
Veranstaltungstage
Di 
Dauer
20 Termine 
Details zur Dauer
 
Zeiten
U.-Std. (gesamt)
27 
Kosten
68,00 EUR  
Anmeldeschluss
 
Maximale Teilnehmerzahl
20 
Material
 

Dozent(en)
Kursort(e)
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